先日の休みのときに、お出かけをしようと思ってきたワンピースの背中のファスナーを
閉めることができませんでした。肩がとっても痛くて、腕が上がらなかったからです。
少し前は、腰が痛くて、それが落ち着いたと思ったらひざが痛くなって、そして今度は肩か！！
というように、自分の老化に自分で突っ込んでしまいました。
その日は、ワンピースをあきらめて、上下分かれているものを着ていったのですが、
何とかして肩の痛みをとろうと、帰宅後色々試して見ました。
家族にもんでもらったり、４０肩に効果があるというストレッチなどを調べて、
ちょっと肩や腕を回してみたりもしました。でもなかなか効果がないまま何日かが
過ぎたのですが、昨日たまたま、同僚に肩も痛いし、腕があがらないという話しをしたら、
「温泉にでも言ってみたら？」といわれました。
それで気がついたのですが、６月ころから、しばらく温泉に入っていません。
あまりにも暑いので、シャワーをさっと浴びる程度で、終わらせてしまいます。
それが血行障害を起こして、ひどい肩こりを起こしていたのかもしれません。
エアコンの良く効いている部屋で、一日１０時間くらい仕事をしていたら、
当然血行も悪くなるでしょう。昨日、ついに、暑くてのぼせることを恐れながらも久しぶりに
湯船につかったら、今日は肩も腕も調子が良いように思えます。