温泉で肩こりを

先日の休みのときに、お出かけをしようと思ってきたワンピースの背中のファスナーを

閉めることができませんでした。肩がとっても痛くて、腕が上がらなかったからです。

少し前は、腰が痛くて、それが落ち着いたと思ったらひざが痛くなって、そして今度は肩か!!

というように、自分の老化に自分で突っ込んでしまいました。

その日は、ワンピースをあきらめて、上下分かれているものを着ていったのですが、

何とかして肩の痛みをとろうと、帰宅後色々試して見ました。

家族にもんでもらったり、40肩に効果があるというストレッチなどを調べて、

ちょっと肩や腕を回してみたりもしました。でもなかなか効果がないまま何日かが

過ぎたのですが、昨日たまたま、同僚に肩も痛いし、腕があがらないという話しをしたら、

「温泉にでも言ってみたら?」といわれました。

それで気がついたのですが、6月ころから、しばらく温泉に入っていません。

あまりにも暑いので、シャワーをさっと浴びる程度で、終わらせてしまいます。

それが血行障害を起こして、ひどい肩こりを起こしていたのかもしれません。

エアコンの良く効いている部屋で、一日10時間くらい仕事をしていたら、

当然血行も悪くなるでしょう。昨日、ついに、暑くてのぼせることを恐れながらも久しぶりに

湯船につかったら、今日は肩も腕も調子が良いように思えます。